脂肪肝不只是肝的問題，中醫認為與脾虛、痰濕、肝鬱有關。本文說明四種常見證型的調理思路，以及飲食、運動、情志與穴位保健重點。

本文以中醫視角談代謝平衡，說明「三高代謝寶」借鏡君臣佐使的配方思路，並逐一介紹餘甘子、薑黃、刺五加、綠茶、苦瓜等草本的中醫特性。

秋天乾燥，咽喉乾癢、皮膚乾等不適常找上門。本文從中醫「秋屬金、與肺相應」談起，介紹5道潤肺食療的食材、做法與適合體質。

中醫強調藥食同源，飲食是養生的根本。本文介紹食療三大觀點，並依平和、陽虛、陰虛、氣虛、痰濕等九種體質，提供適合的食物與宜忌建議。