代謝健康, 健康與養生 天一涼就想吃重口味?秋天管住胃口的四個方法 天氣轉涼胃口變好很正常,不用硬忍,換個吃法就好。先喝湯、以根莖類替換白飯、少喝手搖飲與宵夜,再加上散步或八段錦,秋天吃得好也吃得輕鬆。