代謝健康, 健康與養生 吃飯快,會拖垮代謝嗎?中醫與現代醫學都給出一致答案 五分鐘吃完一餐,飯後血糖可能明顯飆高。本文從中醫脾胃運化與現代醫學角度,說明吃飯太快的三大危害,並提供五個不費力的健康吃飯方法。