代謝健康, 健康與養生 吃飯快，會拖垮代謝嗎？中醫與現代醫學都給出一致答案 五分鐘吃完一餐，飯後血糖可能明顯飆高。本文從中醫脾胃運化與現代醫學角度，說明吃飯太快的三大危害，並提供五個不費力的健康吃飯方法。
代謝健康, 健康與養生 FDA降壓藥召回事件再敲警鐘：為什麼代謝健康不能只靠藥物？ FDA 召回超過 50 萬瓶降壓藥鹽酸哌唑嗪，再次提醒用藥須遵醫囑。代謝健康除了藥物，更需要飲食、運動、睡眠與適度營養補充，從生活中長期保養。
